Da es morgen für uns sehr früh los geht, nur kurz zwei Statements zum Tag von uns! Mehr später… Heiko: „Am ersten Tag habe ich viel gelernt: In den Alpen laufen unterscheidet sich komplett von den üblichen Straßenläufen oder Trails in heimischen Gefilden. Ich habe Respekt vor den Bergen bekommen, habe Leute stürzen sehen, habe …
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Lange lag dieser Tag für uns in weiter Ferne, aber Dienstagmorgen war es plötzlich soweit: Los ging es mit dem Zug für uns von Dortmund nach Düsseldorf zum Flughafen, um von dort weiter nach München zu fliegen. Den Flug haben wir noch für ein kurzes Nickerchen genutzt, um dann in München am Hauptbahnhof erst einmal …
Nur noch 3 Tage – dann geht es los! Nach einem letzten sonnigen Ruhrklippen-Lauf heute morgen (Samstag) sind wir nun im Endspurt – bzw. in der Phase der End-Spannung und Entspannung. Eigentlich ja die schönste Zeit: Das Tapering zwischen Training und „Wettkampf“. Nur noch ganz lockeres Bewegen, Carboloading, um die Kohlenhydratspeicher zu füllen, Entspannung bei …
Nun ist es nächste Woche schon soweit: Für Heiko und mich geht es zu den 4-Trails in die Alpen! Unzählige schöne Lauf- und Trainings-Kilometer in den letzten Monaten liegen hinter uns (s. auch mein letzter Beitrag): Ob flach oder auf den Hügeln rund um Dortmund, im Westerwald, Schwarzwald, in Südafrika oder auf Gran Canaria, auch …