So, Sonntag steht der Hohenneuffen-Berglauf an. 9,3 km und ca. 440 Höhenmeter. Ich weiß gar nicht wo ich stehe. Ich hab schon lang kein Tempotraining gemacht- bereite mich gerade auf die langen Läufe vor. Ok- so unvorbereitet kann ich ja nicht starten am Sonntag. Also heut nach der Arbeit eine schnelle Trainingseinheit eingelegt. 10 km, …
Kategorie: Franky
Gestern war ich bei einem Marathon Stammtisch, der einmal im Monat statt findet. Thema gestern war „Erste Hilfe Training“. Ich kann Euch sagen, das ist echt nicht schlecht, wenn man mal wieder hört, was so alles zu tun ist. Speziell wurde über erste Hilfe bei Läufern referiert. Man konnte auch an „Eddy“ Mund zu Mund …
Eigentlich wollte ich heute mehr als 3 Stunden und ca. 30 km auf und über die Schwäbische Alb laufen. Was man will und was man kann sind leider 2 Paar Schuhe. Leider wurde das Vorhaben nur zum Teil erfüllt. Morgens um 8 Uhr ging ich vollen Mutes los Richtung Burg Hohenneuffen 743 Meter hoch. Nächstes …
Tomorrow I scheduled a long training exercise – about 30km up to the „Schwäbische Alb“. Next weekend in my area the Hohenneuffen Berglauf (9,3 km – 450 Hm) will take place: http://www.hohenneuffen-berglauf.de/ Hope to reach the goal/“get on the top“ under 1 hour! You will read about my experiences soon…